SORA鍼灸院のブログです。
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免疫力をつけるためにできること
兵庫、大阪を含む7都府県への緊急事態宣言。
ここ１か月の頑張りが実を結びますように。
まずは１か月、一緒に乗り切りましょう。
免疫力アップの為には規則正しい生活が必要です。
なるべく同じサイクルで過ごして、体内時計を助けてあげてください。
外出しにくくなりましたが、１日２０分程度の日光浴もおすすめです。
集まらずに散歩、集まらずに運動することで、体の滞りもとれます。
のどの両サイド、小鼻の両脇のローラー鍼ケア、
肝臓（右胸の下）と小腸（おへその上下）のローラー鍼やお灸も効果的です。
強くない、やさしい刺激の方がより効果的です。
ローラー鍼は、気持ちの良い程度の強さで２分以上。
お灸なら、せんねん灸のレインボー、ソフト灸、竹生島を選んでください。
優しい刺激の積み重ねは、脳に働きかけて、かかっているストレスの軽減もしてくれます。
我慢することや負担が増える、これからのためにお勧めです。
ご家族でお互いにお灸やローラーをしたり、手でさすってあげる時間をつくると精神的にも落ち着きます。
小さなお子さんにはお腹全体をさすってあげてください。服の上からでも大丈夫です。
体は一足飛びではなく、少しずつ変わっていきます。
是非、毎日のセルフケアタイムを作って、頑張っているご自身やご家族をいたわってあげてください。
（副）
緊急事態宣言を受けて
先日の「コロナウイルスへの対策」で投稿しましたように、感染対策を強化した上で、営業を続けていきます。
鍼灸も必要な人にとってはやはり必要で、医療の一つとして必要な通院として捉えて頂ければと思います。
但し、この１か月は不要不急の外出を減らせるように、ご自宅でできるセルフケアも積極的にお伝えしていきます。
今回の感染症は特に回りの方への配慮も必要ですので、ご家族や回りから反対がある方も控えて頂きたいと思います。
発熱や風邪症状のある方も、ご遠慮お願いします。
当日や直前のキャンセルでも構いませんので、ご連絡をお願いします。
また、今後の情勢の変化や行政の要請などにより変更することもありますので、その際は改めて告知させていただきます。
よろしくお願い致します。
（院・副）
追記 ： 今年の回数券の有効期限は１年延長しますので、余裕を持ってお使いください。
コロナウイルスへの対策
今回の事態は、当初思っていた以上に大変で、長期戦のようです。
山中伸弥先生は、長いマラソンに例えられています。
新型コロナウイルスとの闘いは短距離走ではありません。1年は続く可能性のある長いマラソンです。
山中伸弥による新型コロナウイルス情報発信
http://www.covid19-yamanaka.com/index.html
いつまで続くかわからない不安はありますが、今すべきことを実行していく他ないのでしょう。
鍼灸院への通院も躊躇されるかと思います。
この先の長丁場、どのタイミングで予約を入れようかも迷います。
時間が経つと治りづらかったり、不安が増していくこともあるので、あまり我慢も良くないかと思います。
幸い 通院を自粛される患者さんも多く、余裕を持って施術ができております。
その分、換気や滅菌、消毒など、いつもよりレベルを上げた衛生管理と、私たち自身の健康管理にも注意できています。
これからも鍼灸が必要な方には安心して施術を受けて頂けるよう、スタッフ一同努めて参ります。
予約を詰めないため、逆にご希望の時間に予約が取りづらいこともあります。
皆さまの安全の為、ご理解のほど、よろしくお願い致します。
（院）
こんにちは SORA鍼灸院です
樹々や草花がきれいに咲き始めました。
可愛らしい若葉にも癒されます。
コロナウイルスの影響で、ＳＯＲＡでは予約の取り方を工夫したり、換気、消毒といった感染症対策に努める、緊張感のある毎日を送っています。
遠方からの来院が減って、時間も出来ています。その空いた時間に、免疫力アップのための体のメンテナンスやHPのメンテナンス、勉強、片付け、いつも以上の衛生管理に取り組んでいます。
先日の新聞記事にあった、サッカー日本代表を率いていた頃のザッケローニさんの言葉に心惹かれました。
「何かが起これば、何かが生まれる。」
大黒柱だった選手がケガをした時の言葉です。
母国イタリアにある「ことわざ」だそうです。
まだ先の読めない感染症が広がっていますが、私たちの感染症に対する知識は増えました。
皆で取り組んだからでしょう、実際にインフルエンザの流行は激減しているそうです。
何かが起こることは、怖く、嫌なことではあるけれど、皆で出来ることを学び、粛々と続けていたら、良い方へ進むための何かが必ず生まれる。
そう信じたいと思います。
院長が頑張って、以前から必要だったHPの作り直しをしていたら、過去のブログ記事が全て消えてしまいました。
何かが起これば何かが生まれる（笑）
せっかくなので新しい気持ちでブログを書いていこうと思います。
開院１０年目の春。
これからもどうぞよろしくお願い致します。
（副）